अभ्यास
1. शारीरिक शिक्षा किसे कहते हैं?
उत्तर–
शारीरिक शिक्षा-
शरीर तथा मस्तिष्क को स्वस्थ रखने के लिए जो सीख, ज्ञान और क्रियाएँ करायी जाती है वही शारीरिक शिक्षा कहलाती है।
2. शारीरिक शिक्षा क्यों आवश्यक है?
उत्तर–
शारीरिक शिक्षा शरीर को स्वस्थ एवं मजबूत बनाने के साथ-साथ बालक के मानसिक, सामाजिक तथा नैतिक मूल्यों के विकास के लिए आवश्यक है।
3. शारीरिक शिक्षा से क्या लाभ है?
शारीरिक शिक्षा से लाभ-
उत्तर–
शारीरिक शिक्षा से निम्नलिखित लाभ हैं-
- शारीरिक शिक्षा शरीर और मस्तिष्क को स्वस्थ और मजबूत बनाने में सहयोग देती है।
- इस शिक्षा में खेल क्रियाओं द्वारा स्फूर्ति, आनन्द तथा ऊर्जा प्राप्त होती है।
- जीतने या हारने पर अपने ऊपर नियंत्रण रखने से अनुशासन का गुण विकसित होता है।
- मानसिक, सामाजिक एवं नैतिक मूल्यों का विकास होता है।
4. शारीरिक शिक्षा द्वारा किन-किन नैतिक मूल्यों का विकास होता है?
उत्तर-
शारीरिक शिक्षा द्वारा सहयोग की भावना, विचारशीलता, दृढ़ता, संयम आदि नैतिक मूल्यों का विकास होता है।
5. आपको कौन-कौन से खेल पसंद हैं?
उत्तर-
हमें क्रिकेट, कबड्डी, लूडो बैडमिंटन, हॉकी, फुटबाल आदि खेल पसंद है।
6. अपनी पसंद के खेलों में आप कौन-कौन से खेल खेलते हैं?
उत्तर-
क्रिकेट, लूडो, कबड्डी, फुटबॉल आदि खेल खेलते हैं।
7. रिक्त स्थानों की पूर्ति कीजिए-
- पढ़ना और ज्ञान प्राप्त करना मानसिक कार्य के अन्तर्गत आते हैं।
- शारीरिक क्रियाओं द्वारा मानसिक और नैतिक मूल्यों का विकास भी होता है।
- अपनी रक्षा हेतु कुश्ती, जूडो, तलवारबाजी आदि खेल हैं।
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